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8月10日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配8月10日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:茶树菇炖鸡+姜汁可乐焖肘子+干煸杏鲍菇+花旗参乌鸡汤

茶树菇与鸡的结合更是非常滋补营养和美味。

茶树菇炖鸡

茶树菇炖鸡

姜汁可乐焖肘子

姜汁可乐焖肘子

干煸杏鲍菇

干煸杏鲍菇

花旗参乌鸡汤

花旗参乌鸡汤

今日晚餐营养搭配:蘿蔔悶牛腩+文蛤蒸蛋+清蒸红杉鱼+「吃货久久」简易牛排 好吃简单

如果想吃一種簡單又不上火味道又很好吃的蘿蔔燜牛腩,其實也很簡單哦!

蘿蔔悶牛腩

蘿蔔悶牛腩

文蛤蒸蛋

文蛤蒸蛋

清蒸红杉鱼

清蒸红杉鱼

「吃货久久」简易牛排 好吃简单

「吃货久久」简易牛排 好吃简单

今日早餐营养搭配:潮汕砂锅粥+馅饼

砂锅粥里面最有名的大约是潮汕砂锅粥了,潮汕砂锅粥很费人力,虽然是简单的一锅粥,却全程都要明火,即:不盖锅盖。要人随时都待在锅旁看着且不停的搅拌。

潮汕砂锅粥

潮汕砂锅粥

馅饼

馅饼

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