分享美味
吃出健康快乐!

5月17日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配5月17日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:肉末雪里红+南瓜浓汤+懒人版水果拼盘+电饭锅柠檬焖鸡腿

此菜口味鲜美,具有明目除烦,解毒清热之功效,适应于眼睛红肿热痛者服食,习惯性便秘、食欲不佳、心清烦躁者尤宜食。

肉末雪里红

肉末雪里红

南瓜浓汤

南瓜浓汤

懒人版水果拼盘

懒人版水果拼盘

电饭锅柠檬焖鸡腿

电饭锅柠檬焖鸡腿

今日晚餐营养搭配:紫薯豌豆凉粉+莴笋(青笋)炖肉+清蒸黄花鱼+自制油豆腐

对于做菜,我觉得不能一成不变,很多时候可以多一点创意进去,这样可以让生活更加美好一些,比如这道凉粉,在原有的基础上,加一点紫薯进去,颜色立马变成非常浪漫的紫色,味道也多了一层紫薯的香味,即好吃还好看。

紫薯豌豆凉粉

紫薯豌豆凉粉

莴笋(青笋)炖肉

莴笋(青笋)炖肉

清蒸黄花鱼

清蒸黄花鱼

自制油豆腐

自制油豆腐

今日早餐营养搭配:汽水包子+胡萝卜二米粥

儿时的记忆,早点经常吃到的有米粑粑、面窝、酥饺、油饼,再就是这极为普通的汽水包子了。喜欢它扁平的外表,焦脆而又软和;喜欢它那馅料,QQ的粉丝加上青菜。给人的感觉是那样的朴实,而不张扬······

汽水包子

汽水包子

胡萝卜二米粥

胡萝卜二米粥

最新饮食搭配更多