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6月25日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配6月25日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:培根蔬果卷+法式洋葱汤+蘑菇油菜面+豆腐丸子汤

今天用培根搭配蔬果一起烤着吃,味道特别好,培根带着果香 菇香 和黄瓜的清香,非常诱人。其做法简单,营养丰富老少皆宜。

培根蔬果卷

培根蔬果卷

法式洋葱汤

法式洋葱汤

蘑菇油菜面

蘑菇油菜面

豆腐丸子汤

豆腐丸子汤

今日晚餐营养搭配:炝菠菜+支竹焖牛腩+包菜肉卷+甜香玉米烙

菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜;糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定;同时菠菜还适宜高血压、便秘、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者。

炝菠菜

炝菠菜

支竹焖牛腩

支竹焖牛腩

包菜肉卷

包菜肉卷

甜香玉米烙

甜香玉米烙

今日早餐营养搭配:大丰收玉米粥+无敌汉堡

宝宝吃粗粮每周不超过一次为佳,最好一周岁以上,消化功能比较好的宝宝才可以吃粗粮哦。

大丰收玉米粥

大丰收玉米粥

无敌汉堡

无敌汉堡

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