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6月26日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配6月26日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:鲜虾番茄鸡蛋面+牛尾鲜菌汤煲+番茄鸡蛋酱拌面+西芹炒鱿鱼干

鲜虾番茄鸡蛋面,是我们家经常吃的一碗面。冬天吃着热乎乎的,夏天吃照样可以吃着带劲儿。用番茄做汤,用鲜虾调味,用鸡蛋与青菜丰富营养。这是一碗集所有美好于一身的鲜汤面。

鲜虾番茄鸡蛋面

鲜虾番茄鸡蛋面

牛尾鲜菌汤煲

牛尾鲜菌汤煲

番茄鸡蛋酱拌面

番茄鸡蛋酱拌面

西芹炒鱿鱼干

西芹炒鱿鱼干

今日晚餐营养搭配:红烧香菇葫芦丸子+奶油炖菜——白酱零失败的窍门+久违de味道/清蒸千頁豆腐+西兰花炒桃仁

肉丸子烧香菇,口感一流,做法简单,入手超快。

红烧香菇葫芦丸子

红烧香菇葫芦丸子

奶油炖菜——白酱零失败的窍门

奶油炖菜——白酱零失败的窍门

久违de味道/清蒸千頁豆腐

久违de味道/清蒸千頁豆腐

西兰花炒桃仁

西兰花炒桃仁

今日早餐营养搭配:自配八宝粥+快速腌制新鲜鹌鹑蛋

鹌鹑蛋的营养丰富,提前一天腌制好,早餐吃两个又营养又方便。

自配八宝粥

自配八宝粥

快速腌制新鲜鹌鹑蛋

快速腌制新鲜鹌鹑蛋

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