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6月28日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配6月28日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:鸡丝凉拌米线+酸萝卜老鸭汤+鲜虾娃娃菜砂锅+快手菜豉油鸡腿

洁白莹润的米线,铺上绿色的黄瓜、红色的胡萝卜、白色的鸡丝,从视觉上便是一种享受,浸透着浓浓的调料,冰凉爽滑。

鸡丝凉拌米线

鸡丝凉拌米线

酸萝卜老鸭汤

酸萝卜老鸭汤

鲜虾娃娃菜砂锅

鲜虾娃娃菜砂锅

快手菜豉油鸡腿

快手菜豉油鸡腿

今日晚餐营养搭配:土豆炖大白菜+梅干菜烧肉+凉拌荆芥黄瓜+清蒸鲍鱼

东北家常菜。

土豆炖大白菜

土豆炖大白菜

梅干菜烧肉

梅干菜烧肉

凉拌荆芥黄瓜

凉拌荆芥黄瓜

清蒸鲍鱼

清蒸鲍鱼

今日早餐营养搭配:海苔肉松粥+葱油饼

“海苔肉松粥”的做法很简单:用上好的猪里脊肉,自制肉松,肉松做好后可装保鲜盒冷冻在冰箱里。海苔大型超市都有卖的,一次买上两包,既能当孩子的小零食也能用来加到粥里食用。

海苔肉松粥

海苔肉松粥

葱油饼

葱油饼

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