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6月29日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配6月29日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:羊排鲫鱼汤+生爆盐煎肉+红油水晶鸭掌+红烧排骨-家常菜

羊肉与鲫鱼一同煲汤属江苏风味,制法独特,不腥不膻,是汤中的佳品。此汤味道鲜美,益气血,补虚痨,最适合冬日食用。

羊排鲫鱼汤

羊排鲫鱼汤

生爆盐煎肉

生爆盐煎肉

红油水晶鸭掌

红油水晶鸭掌

红烧排骨-家常菜

红烧排骨-家常菜

今日晚餐营养搭配:剁椒肉末蒸豆腐+贵州盗汗鸡+土灶铁釜糖粥藕+鱼香茄子煲

豆腐和肉末的口感都很鲜嫩,豆腐带着一点肉的鲜美,透着一丝剁椒的香辣,惹味又嫩滑。

剁椒肉末蒸豆腐

剁椒肉末蒸豆腐

贵州盗汗鸡

贵州盗汗鸡

土灶铁釜糖粥藕

土灶铁釜糖粥藕

鱼香茄子煲

鱼香茄子煲

今日早餐营养搭配:时蔬番茄面疙瘩+肉丸豆腐

时蔬番茄面疙瘩,非常细腻的口感,营养很全面。

时蔬番茄面疙瘩

时蔬番茄面疙瘩

肉丸豆腐

肉丸豆腐

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