分享美味
吃出健康快乐!

7月1日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配7月1日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:虫草花石斛汤+全麦小餐包+朝鲜冷面+爆炒猪肝

这道虫草花石斛汤具有滋阴生津的功效。春天养生讲究温和进补,虫草花味平和,不寒不燥,具有补肺、补肾和护肝养肝的功效,正适合春日温和补养的特点。

虫草花石斛汤

虫草花石斛汤

全麦小餐包

全麦小餐包

朝鲜冷面

朝鲜冷面

爆炒猪肝

爆炒猪肝

今日晚餐营养搭配:腊鱼炖粉条+山药烧肉+爆炒圆白菜+清蒸鲈鱼

腊鱼炖粉条,第一次尝试,没敢抱希望,先痛下决心,万一不好吃,也要把它吃下去…没想到,腊鱼的咸香与粉条的Q韧竟然搭配得如此妙,鲜美之极的味道,让我在尝试第一口的瞬间,脑子里竟然蹦出石破天惊这个词,严重后悔没早点儿发现这做法,这可是最后一块腊鱼,再次与它相见,要待明年…

腊鱼炖粉条

腊鱼炖粉条

山药烧肉

山药烧肉

爆炒圆白菜

爆炒圆白菜

清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼

今日早餐营养搭配:排骨马蹄胡萝卜粥+红枣枸杞豆浆

粥的味道,也很不错~~尤其口感,超赞:粥,粘糯糯;马蹄,清脆脆。加上,一锅粥里,肉、菜、米全有,营养也很丰盛~~~

排骨马蹄胡萝卜粥

排骨马蹄胡萝卜粥

红枣枸杞豆浆

红枣枸杞豆浆

最新饮食搭配更多