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7月30日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配7月30日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:百合莲子银耳汤+韩式泡菜汤+三鲜豆皮+家庭肉松

鲜百合润肺止咳、莲子清热解毒、雪耳养肺活血,再加冰糖调和,是春秋季最佳糖水!

百合莲子银耳汤

百合莲子银耳汤

韩式泡菜汤

韩式泡菜汤

三鲜豆皮

三鲜豆皮

家庭肉松

家庭肉松

今日晚餐营养搭配:干煸肥肠+豉油鸡+猪脚炖黄豆+清蒸肉丸子

干煸肥肠浓香扑鼻,吃起来满口流油,相当地解馋,是很多人爱吃的美味家常菜,麻辣干香爽脆,是道下酒的好菜。

干煸肥肠

干煸肥肠

豉油鸡

豉油鸡

猪脚炖黄豆

猪脚炖黄豆

清蒸肉丸子

清蒸肉丸子

今日早餐营养搭配:营养棒骨粥+香软嫩滑鸡蛋土豆饼

儿童经常喝骨头粥,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨骼的生长发育,成人喝可延缓衰老。适合十一个月以上的宝宝食用。

营养棒骨粥

营养棒骨粥

香软嫩滑鸡蛋土豆饼

香软嫩滑鸡蛋土豆饼

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