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9月12日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配9月12日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:姜汁菠菜塔+党参走地鸡猪肚汤+香酥藕圆子+香菇烧鸡

菠菜凉食,数姜汁菠菜最受欢迎,色泽碧绿,鲜咸酸辣,姜汁味浓。而姜汁菠菜塔,是在造型上的改观,作为佐酒小菜,无论是从视觉还是味觉,都是一种享受,深受大众喜爱。

姜汁菠菜塔

姜汁菠菜塔

党参走地鸡猪肚汤

党参走地鸡猪肚汤

香酥藕圆子

香酥藕圆子

香菇烧鸡

香菇烧鸡

今日晚餐营养搭配:木耳炒肉+双椒鱼头+萝卜炖腊肉+折耳根拌酸菜

简单快手菜,木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。

木耳炒肉

木耳炒肉

双椒鱼头

双椒鱼头

萝卜炖腊肉

萝卜炖腊肉

折耳根拌酸菜

折耳根拌酸菜

今日早餐营养搭配:牛奶鸡蛋麦片+绿豆猪肝粥

最好的早餐,营养丰富,易吸收,易消化,老少咸宜。加蓝莓对眼睛好哦。

牛奶鸡蛋麦片

牛奶鸡蛋麦片

绿豆猪肝粥

绿豆猪肝粥

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