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11月18日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配11月18日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:猪肉炖粉条+粉葛煲龙骨汤+当归鸭+#均衡年夜饭#梅菜扣肉

该菜为四川菜也是东北菜,咸鲜味美,汤香肉醇。很家常的家常菜,各家有各家的做法,尝试着往里面添加几个香菇和少许笋片,味道会很不一样,你可以试试看。

猪肉炖粉条

猪肉炖粉条

粉葛煲龙骨汤

粉葛煲龙骨汤

当归鸭

当归鸭

#均衡年夜饭#梅菜扣肉

#均衡年夜饭#梅菜扣肉

今日晚餐营养搭配:酸萝卜炒鸡杂+广式清蒸鸡+炝炒莴笋丝+北方人的咸肉煲

所谓家常菜,在我看来,就是用家里常备的食材、按自己的喜好随意搭配,荤素咸淡适合家人口味的菜,更重要的是菜里的轻松和舒适,这种感觉和滋味只有家里才有。

酸萝卜炒鸡杂

酸萝卜炒鸡杂

广式清蒸鸡

广式清蒸鸡

炝炒莴笋丝

炝炒莴笋丝

北方人的咸肉煲

北方人的咸肉煲

今日早餐营养搭配:彩椒鸡丝粥+素炒黄豆~经典早餐下饭菜

这是款比较清淡的粥,没胃口的时候喝很适合哦~会胃口大开呢~材料:大米100g,鸡胸肉100g,彩椒125g,盐5g,料酒5ml,葱花适量

彩椒鸡丝粥

彩椒鸡丝粥

素炒黄豆~经典早餐下饭菜

素炒黄豆~经典早餐下饭菜

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