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11月20日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配11月20日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:猪骨黄豆苦瓜汤+糖醋虾+懒人炒饭+莲藕炖鸡

今天咱们来喝苦瓜汤,喜欢在煲苦瓜汤的时候加入黄豆一起煲,味道更好,汤水更浓郁。清热解暑的夏天时令汤水,你试过没有?

猪骨黄豆苦瓜汤

猪骨黄豆苦瓜汤

糖醋虾

糖醋虾

懒人炒饭

懒人炒饭

莲藕炖鸡

莲藕炖鸡

今日晚餐营养搭配:丝瓜培根小鲜炒+粤式白灼菜心--豆果菁选酱油试用报告五+清蒸龙利鱼+土云排

夏天吃丝瓜美容养颜,丝瓜鲜嫩,再配上培根的浓香,两者相得益彰,汤汁香浓,一不小心,盘底精光

丝瓜培根小鲜炒

丝瓜培根小鲜炒

粤式白灼菜心--豆果菁选酱油试用报告五

粤式白灼菜心--豆果菁选酱油试用报告五

清蒸龙利鱼

清蒸龙利鱼

土云排

土云排

今日早餐营养搭配:果仁玉米粥+大虾豆腐鸡蛋饼

玉米面具有调中开胃疗效,营养丰富,为宝宝补充营养所需。月份较小的宝宝玉米面粥不能太稠。

果仁玉米粥

果仁玉米粥

大虾豆腐鸡蛋饼

大虾豆腐鸡蛋饼

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