分享美味
吃出健康快乐!

11月21日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配11月21日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:玉米排骨汤+香煎蒿子粑粑+辣白菜肉末炖豆腐+#均衡年夜饭#梅菜扣肉

玉米排骨汤材料简单,做法不难,是一道常见的家常菜,它既能开胃益脾又可润肺养心,经常食用则延年益寿。

玉米排骨汤

玉米排骨汤

香煎蒿子粑粑

香煎蒿子粑粑

辣白菜肉末炖豆腐

辣白菜肉末炖豆腐

#均衡年夜饭#梅菜扣肉

#均衡年夜饭#梅菜扣肉

今日晚餐营养搭配:金瓜蒸鸡腿+秋季养生完美的搭配--+梅兰鲍片+杞菊排骨汤

这道菜颜色亮丽,做法简单,营养丰富,味道更是好得没话说。

金瓜蒸鸡腿

金瓜蒸鸡腿

秋季养生完美的搭配--

秋季养生完美的搭配--

梅兰鲍片

梅兰鲍片

杞菊排骨汤

杞菊排骨汤

今日早餐营养搭配:果仁玉米粥+面皮

玉米面具有调中开胃疗效,营养丰富,为宝宝补充营养所需。月份较小的宝宝玉米面粥不能太稠。

果仁玉米粥

果仁玉米粥

面皮

面皮

最新饮食搭配更多