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5月5日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配5月5日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:鲢鱼头炖豆腐+香辣炒皮蛋+鱼丸土豆汤粉+鸡蛋羹

用新鲜的鲢子鱼头和草菇、豆腐来个一锅炖!

鲢鱼头炖豆腐

鲢鱼头炖豆腐

香辣炒皮蛋

香辣炒皮蛋

鱼丸土豆汤粉

鱼丸土豆汤粉

鸡蛋羹

鸡蛋羹

今日晚餐营养搭配:韩式泡菜排骨炖锅+糟辣椒清蒸青鱼+糖醋南瓜丸子+清蒸黄花鱼

泡菜排骨炖锅超级好吃,满满一锅,连汤带菜一顿吃完。倒也简单,做上一锅,焖一锅米饭,俩人的晚餐搞定。只需6步,色香味俱全的韩式泡菜排骨炖锅上桌咯!

韩式泡菜排骨炖锅

韩式泡菜排骨炖锅

糟辣椒清蒸青鱼

糟辣椒清蒸青鱼

糖醋南瓜丸子

糖醋南瓜丸子

清蒸黄花鱼

清蒸黄花鱼

今日早餐营养搭配:红枣枸杞雪梨粥+焦香煎饼

很好吃很润肺润嗓子的一道粥,里面的材料可以自行增减。

红枣枸杞雪梨粥

红枣枸杞雪梨粥

焦香煎饼

焦香煎饼

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