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6月7日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配6月7日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:美白养肤汤+芝麻酱凉拌手撕茄子+肉酱鸡蛋面+零失败的烤牛排

这是我常年以来,每月都喝的一款美白养肤汤,经过数年的实践,我可以很负责的说,功效大大滴。皮肤美白,是每个爱美女孩永生的追求,俺也不例外哈,今天贡献出来,大家一起变漂漂哈。

美白养肤汤

美白养肤汤

芝麻酱凉拌手撕茄子

芝麻酱凉拌手撕茄子

肉酱鸡蛋面

肉酱鸡蛋面

零失败的烤牛排

零失败的烤牛排

今日晚餐营养搭配:豉汁清蒸鲈鱼+酸汤猪骨煲+小清新沙拉#一个人#+下酒菜---酸麻藕片

这个豉汁蒸鲈鱼强烈推荐一下,做法实在是太简单了,零厨艺的同学也大着胆子做吧,绝对不会失败,做出来的鲈鱼味道特别,目前为止我还没有见过不喜欢吃的。

豉汁清蒸鲈鱼

豉汁清蒸鲈鱼

酸汤猪骨煲

酸汤猪骨煲

小清新沙拉#一个人#

小清新沙拉#一个人#

下酒菜---酸麻藕片

下酒菜---酸麻藕片

今日早餐营养搭配:祛痘养颜薏米粥+营养快手燕麦粥

薏仁粥除了有美白的功效,同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。薏米粥有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

祛痘养颜薏米粥

祛痘养颜薏米粥

营养快手燕麦粥

营养快手燕麦粥

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