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7种营养健康白菜黑木耳的吃法,好吃易做的白菜黑木耳做法大全

【简介】昨天有只大白菜爱上了一只黑木耳,然后它们就在一起了,然后就被我吃了。 哈哈哈哈(笑点低请无视) 总的来说这道菜很香!很健康!很简单!很便宜!虽然我做的丑了点,但还是很好吃有木有!!!

【功效与作用】白菜黑木耳

【食材】
主料:大白菜;黑木耳;酱油

  • 【做法详解】
  • 1、原材料blingbling登场 ,注意那坨黑黑的是木耳,用冷水泡开口感比较好
  • 2、想用热油爆香葱姜蒜
  • 3、然后放入大白菜再加一点酱油
  • 4、最后放入黑木耳
  • 5、然后加点盐就出锅了!!!

【简介】加有小儿,所以研究吃的是以健康味美为原则。

【功效与作用】馄饨;白菜黑木耳;木耳炒白菜

【食材】
主料:香菜;白菜;胡萝卜;木耳;里脊;虾皮;花生;花生油;香油

  • 【做法详解】
  • 1、白菜切碎。木耳泡发好切碎。胡萝卜切碎末(越细越好)。里脊肉末。葱,香菜切碎适量提味。
  • 2、拌馅
  • 3、包馄饨
  • 4、冷水烧开,煮熟馄饨。
  • 5、干净空盆,加葱末,香菜碎。适量味达美,香油。虾皮。热馄饨入盆。

【简介】既然不想运动,那最起码要收敛一下嘴巴吧,决定不要吃那么多肉了,多吃点蔬菜,就算减不了肥,起码也不要再增肥嘛。昨天做的是这个大白菜炒黑木耳,经常吃点黑木耳很好的,听说还抗癌呢。

【功效与作用】素菜;白菜黑木耳

【食材】
主料:大白菜;黑木耳;辣椒

  • 【做法详解】
  • 1、大白菜洗干净后,切小条形,热油锅倒进去爆炒
  • 2、黑木耳用温水泡软,加入1小勺生粉可以轻松洗干净黑木耳,切小块,青红椒切丝
  • 3、等大白菜炒至软身后,加入黑木耳一起翻炒
  • 4、洒进少量清水,不用放太多,大白菜煮的过程有水分出来的,盖上盖子煮6分钟,加入青红辣椒丝翻炒几下,放盐、放鸡精调味就可以啦

【简介】黑木耳味甘性平,有凉血、止血作用。是因其含铁量高,可以及时为人体补充足够的铁质,所以它是一种天然补血食品。 配料:大蒜、香葱、盐、鸡精、核桃油、醋、海鲜酱

【功效与作用】海鲜;白菜黑木耳

【食材】
主料:黑木耳;木耳;酱油;鸡精;香油;红椒;香葱;味精;蒜瓣;香醋

  • 【做法详解】
  • 1、将木耳泡发6-7个小时后,洗干净后,切成小块备用。
  • 2、把3瓣大蒜切成蒜末备,再切些少许葱花备用。
  • 3、锅里入水大火烧开后,倒入切好的木耳焯1分钟后捞出。
  • 4、用清水冷却后沥干水分。
  • 5、加入蒜末、葱花、红椒粒,盐、鸡精、味精,香醋,香油,和海鲜酱油搅拌均匀。

【简介】清脆可口,健康美味,爱减肥的美眉不妨试试哦!

【功效与作用】凉拌;白菜黑木耳;木耳炒白菜

【食材】
主料:白菜;木耳;香油;蒜末;葱丝

  • 【做法详解】
  • 1、把木耳切成细丝
  • 2、把白菜叶切成细丝大
  • 3、放入葱丝,蒜末,盐腌制出味
  • 4、最后倒入香油盛盘即可

【简介】用料:猪肚适量、白菜适量、木耳(水发)适

【功效与作用】白菜黑木耳;木耳炒白菜

【食材】
主料:白菜;胡萝卜;木耳;猪肚;玉米;玉米面;淀粉;白糖;鸡精;老抽;蛋白

  • 【做法详解】
  • 1、猪肚内外用盐揉搓,冲洗干净,再用醋揉搓,冲洗干净,最后用玉米面揉搓,冲洗干净;
  • 2、将洗净的猪肚放入锅中,加葱、姜、料酒、花椒、大料煮90分钟;
  • 3、将煮好的猪肚放凉斜切成片;
  • 4、白菜洗净切片,木耳用温水泡软撕成小朵,胡萝卜切菱形片;
  • 5、锅中油热后,放入葱、姜、蒜炒香,加入胡萝卜、木耳、白菜翻炒一会儿;
  • 6、放入肚片翻炒均匀,加少许老抽上色,加盐、糖、鸡精调味,水淀粉勾芡即可。

【简介】用料:白菜适量、

【功效与作用】白菜黑木耳;木耳炒白菜

【食材】
主料:白菜;木耳;花椒;八角;鸡精

  • 【做法详解】
  • 1、白菜用手撒片;
  • 2、木耳用温水泡五分钟变软,摘去根部,洗净,葱、姜切丝;
  • 3、锅中放油,小火加热,放入花椒、八角炒出香味,放入葱、姜炒出香味儿,再放入白菜片,大火翻炒均匀;
  • 4、白菜片炒至微微变软时,倒入老抽翻炒均匀,放入白糖、醋适量;
  • 5、放入泡好的木耳,翻炒几分钟,撒少许盐、鸡精翻炒均匀,出锅即可。

【简介】材料:白菜、木耳、葱

【功效与作用】白菜黑木耳;木耳炒白菜

【食材】
主料:白菜;木耳;生抽

  • 【做法详解】
  • 1、白菜洗干净切好。木耳温水泡发。葱蒜切好备用;
  • 2、热锅凉油,放入葱和蒜炒香;
  • 3、然后放入木耳,翻炒,再放入白菜;
  • 4、加盐,少许糖,生抽和蒸鱼豉油,翻炒均匀。

【简介】

【功效与作用】白菜黑木耳;木耳炒白菜

【食材】
主料:圆白菜;木耳

  • 【做法详解】
  • 1、提前1小时将木耳泡发,洗净去根。将圆白菜,洗净。手撕。备用。
  • 2、锅中倒入适量油。放入花椒煸出香味。倒入。圆白菜、木耳。
  • 3、大火翻炒几分钟,加入适量盐,即可。

【简介】因为肠胃不好,很少吃凉拌菜,怕不干净。 某天在舅妈家吃到的凉拌黑木耳,味道很赞,酸辣开胃,正好菲菲回东北老家带来一些,分了一包,所以就泡了一小把,凉拌了来吃。 有点泰式的做法,加了自制的辣椒酱,很香,这瓶辣椒酱真的是越发酵越香啊,辣味也慢慢散尽,看来要抽时间再做一些放起来了,漫天在早些日子就已经跟小潺预订了一瓶呢!

【功效与作用】下酒菜;凉菜;凉拌;辣味;午餐;白菜黑木耳

【食材】
主料:香菜;胡萝卜;洋葱;黑木耳;辣椒;花生;柠檬;辣椒酱;白糖;青瓜;蒜蓉;花生米;白醋

  • 【做法详解】
  • 1、黑木耳用冷水泡发,淖熟过冰水
  • 2、青柠檬洗净,切片香菜洗净,切段,洋葱去外衣洗净,切圈,青瓜洗净,擦丝。胡萝卜去皮,擦丝,蒜蓉去外衣,拍碎。酒鬼花生米,鱼露,自制泰式辣椒酱,白糖、白醋、全部混合,冷藏以后再吃味道最好了。
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