分享美味
吃出健康快乐!

8种营养健康蔬菜汤的吃法,好吃易做的蔬菜汤做法大全

【简介】

【功效与作用】蔬菜;浓汤;蔬菜汤

【食材】
主料:胡萝卜;香菇;玉米

  • 【做法详解】
  • 1、三碗水加一块浓汤宝,放在汤锅里中小火煮开。
  • 2、放入洗好的香菇、胡萝卜和切成段的玉米,接着煮。
  • 3、出锅时加了几片青椒(活跃气氛哈),盛出即可。

【简介】

【功效与作用】蔬菜;蔬菜汤

【食材】
主料:土豆;胡萝卜;香椿;羊肚;胡椒粉;料酒;姜片;胡椒

  • 【做法详解】
  • 1、把羊肚洗净,用少量温水加盐50克,稍加搓洗,切成丝备用;
  • 2、胡萝卜、土豆切块备用,香椿切段备用;
  • 3、锅内加水,放入胡萝卜、土豆、葱、姜,煮至七成熟;
  • 4、加入肚丝、香椿、料酒;
  • 5、煮到肚丝全部浮上汤面时,再转文火15分钟;
  • 6、最后加盐、胡椒调味即可。

【简介】

【功效与作用】蔬菜;午餐;蔬菜汤

【食材】
主料:银耳;西兰花;丝瓜;花生油;鸡精;玉竹

  • 【做法详解】
  • 1、银耳提前泡发好,去除黄色硬蒂,海带也提前泡发好,洗干净将海带切段打成结(煮汤脆口),玉竹也提前泡好,三样备用。
  • 2、西兰花洗干净切小花朵,丝瓜刨皮切四方小块备用。
  • 3、猪瘦肉切薄片备用
  • 4、锅热油先将丝瓜爆炒一下(此法煮熟的丝瓜特别清甜)
  • 5、丝瓜炒一下,接着注入清水(想多汤就注多些水),大火烧开,加入银耳,海带结,玉竹一起煮6分钟。
  • 6、6分钟后,打开锅盖,将西兰花和瘦肉一并下锅煮约6分钟即可,出锅前加入盐适量,白糖作为调味品下—点,鸡精依个随意哈,拌匀出锅!
  • 7、润肤蔬菜汤很鲜美
  • 8、成品图

【简介】爱吃菜的姑凉们必学的一款汤,简单好喝有营养。

【功效与作用】蔬菜;午餐;蔬菜汤

【食材】
主料:芹菜;土豆;洋葱;香菇;西红柿;培根;胡椒粉;胡椒;简易

  • 【做法详解】
  • 1、料全部切丁,培根和洋葱炒香,培根要变成金黄色肉干煮出来才会好吃。
  • 2、半小锅水烧开后,把所有料倒入,炒培根和洋葱的油也一起倒进去才会香。油别太多,不然清爽的汤就油腻了。全部都煮熟,加盐和胡椒粉。

【简介】

【功效与作用】蔬菜;蔬菜汤

【食材】
主料:圆白菜;香芋;鸡精;肉末

  • 【做法详解】
  • 1、锅内放水,加入肉末和香芋
  • 2、圆白菜下锅,放油、盐、鸡精一起煮熟。
  • 3、香香糯糯。

【简介】

【功效与作用】蔬菜;高汤;蔬菜汤

【食材】
主料:红萝卜;大蒜;洋葱;豌豆;橄榄;培根;胡椒粉;橄榄油;胡椒;卷心菜;马铃薯

  • 【做法详解】
  • 1、将材料1的所有蔬菜全部切成丁状;
  • 2、材料2的大蒜切末,培根也切成2公分小段;
  • 3、将锅子预热,放入橄榄油,爆香大蒜末及洋葱丁,放入1小匙的义大利综合香料,略炒一下;
  • 4、再倒进高汤、蔬菜丁、豌豆仁及培根段;
  • 5、用大火煮沸后,将浮沫捞除干净,转小火续煮约20分钟,即可盛入汤盘中,上面再放上九层塔装饰即完成。

【简介】

【功效与作用】蔬菜;午餐;蔬菜汤

【食材】
主料:甘蓝;西红柿;番茄;番茄酱

  • 【做法详解】
  • 1、原材料合影,洗净切好,喜欢什么就加什么!
  • 2、一起扔进锅里炖煮!时间要长一点,因为没有爆过锅,所以不那么香,好在没有油,减肥啦!

【简介】天冷的冬季,多喝汤还是很好的,不但御寒暖胃,还滋养肌肤哦,希望朋友们在这寒冷的冬天,都一样能光彩照人,一样水嫩亮丽!

【功效与作用】荤菜;蔬菜;蔬菜汤

【食材】
主料:胡萝卜;豆角;西葫芦;陈皮;排骨;玉米;花椒;八角;胡椒粉;姜片;胡椒

  • 【做法详解】
  • 1、排骨400克,甜嫩玉米1个,胡萝卜一小根,上海青两棵,豆角和西葫芦少许,盐、葱和姜片、胡椒粉适量。把八角、花椒、陈皮用料盒装好
  • 2、玉米切成块,胡萝卜和西葫芦我用了花模切成了花儿,豆角切断。
  • 3、放半锅清水,放入洗净的排骨,用大火烧开,此时汤面会出现一层泡沫,这就是被煮出来的血水,关火,把排骨捞出洗净。
  • 4、砂锅放适量水烧开(一次放够,中途不再加水),把排骨、玉米块和姜、料盒一起放入,再滴几滴醋,用大火烧开后转小火。 小火炖两个小时,放胡萝卜、豆角、西葫芦再煲10分钟。 最后加上海青,再加盐和胡椒粉调味即可。

【简介】说实话,这道蔬菜汤是懒人我的惯用伎俩,一个菜,既解决了蔬菜,又解决了汤,呵呵,关键是非常美味啊,,,,,

【功效与作用】蔬菜;午餐;蔬菜汤

【食材】
主料:圆白菜;洋葱;蘑菇;香菇;平菇;西红柿;蒜头

  • 【做法详解】
  • 1、蘑菇香菇平菇洗净切块(不一定要这些菇哦,金针菇,草菇,什么什么菇,喜欢吃啥就买啥)
  • 2、圆白菜切块,洋葱不用太多,,,
  • 3、三个番茄去皮切块,,,怎么去皮最快最方便?哈哈,你问对人了,,,,,
  • 4、介绍一种最快去番茄皮方法:用叉子插住番茄,在火上一烤,,,慢则十几秒,快则几秒,,,皮裂啦,一撕就OK了,大家都试试吧,,谁用谁知道!,,,
  • 5、好了,开始做汤,,,油锅烧六成热,放入番茄,,放少量盐,然后小火让它煮着,,,
  • 6、另起油锅放蒜煸香
  • 7、放入洋葱
  • 8、放圆白菜,,,
  • 9、放三菇,,,,
  • 10、放水,煮开,放盐,盐多少你根据自己口味定,但是不要忘记,番茄里已经有盐了哦,,,
  • 11、这个时候,旁边的番茄熬的差不多成粥状了,拿过来,倒进去,,,
  • 12、再小火煮五六分钟的样子,让番茄和圆白菜还有三菇相互认识了解一下,,,放一点点鸡汁调味,,,美味的蔬菜汤就做好了,很开胃的,,,,搭配一碗红烧肉,超级下饭的!

【简介】

【功效与作用】蔬菜;蔬菜汤

【食材】
主料:土豆;胡萝卜;洋葱;西葫芦;番茄;牛肉;胡椒粉;番茄酱;鸡精;胡椒

  • 【做法详解】
  • 1、准备食材。
  • 2、把各种蔬菜和牛肉切好备用。
  • 3、牛肉焯水。
  • 4、蔬菜用橄榄油煸炒。
  • 5、把炒香的蔬菜和牛肉,放入高压锅,加入适量的水,盐,番茄酱,鸡精。闷煮15分钟。
  • 6、最后在汤里撒上少许胡椒粉,就可以装盘了。
首页 1 2 3 4 下一页 尾页