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19种营养健康骨头汤的吃法,好吃易做的骨头汤做法大全

【简介】朋友那学的,第一次喝,喜欢的味道,很浓的椰香,爽口……

【功效与作用】午餐;骨头汤

【食材】
主料:鸡肉;椰子;龙骨

  • 【做法详解】
  • 1、洗净备用
  • 2、取锅烧开水,将鸡肉和龙骨过下水
  • 3、椰汁椰肉备用
  • 4、我用的隔水炖盅,鸡肉,龙骨,姜片,(椰汁,水1:1),椰肉,一起下盅,老火汤炖三个钟。
  • 5、炖好后加适量的盐,开喝喽……

【简介】

【功效与作用】排骨汤;骨头汤

【食材】
主料:胡萝卜;香菇;排骨;玉米

  • 【做法详解】
  • 1、将胡萝卜和玉米切成段,香菇去蒂剪十字花(这部可省略,自我感觉十字花可让香菇更入味)
  • 2、将大骨头冷水下锅后煮开,去除血水和杂质,洗净后捞出
  • 3、电砂锅内放入开水,将大骨头放入
  • 4、盖上盖子煮一个小时后放入洗净的薏仁米(薏仁米不容易烂所以提前下锅)
  • 5、继续煲一个小时后开盖放入切好的蔬菜
  • 6、盖上盖子焖煮一个小时后即可

【简介】这几天很闷热,适合这种汤

【功效与作用】骨头汤

【食材】
主料:赤小豆

  • 【做法详解】
  • 1、土茯苓洗净,砍片,赤小豆洗净,备用。大骨焯水,将所有材料放锅大火沸后小火慢煲1个半钟,出锅前放盐。

【简介】材料:骨头竹庶萝卜盐做法:�

【功效与作用】骨头汤

【食材】
主料:萝卜

  • 【做法详解】
  • 1、萝卜去皮切块,竹庶洗干净切小条
  • 2、骨头剁块洗干净
  • 3、锅加水烧开,放骨头过焯水
  • 4、在捞起来待用
  • 5、锅加水,放入竹庶,萝卜,骨头大火烧开
  • 6、在转小火慢煲,煲一个半小时后在加入盐煲五分钟即可关火
  • 7、盛碗

【简介】

【功效与作用】骨头汤

【食材】
主料:白萝卜;萝卜

  • 【做法详解】
  • 1、q
  • 2、q

【简介】

【功效与作用】骨头汤

【食材】
主料:香菜;冬菜;冬瓜

  • 【做法详解】
  • 1、骨头用流动热水冲净,洗去血水。冬瓜切块,用砂锅煮45~60分钟,关火前5分钟加入冬菜,最后关火加入香菜和盐。简单消暑又营养

【简介】今天是夏至,就是说夏天真真正正到了。夏天防暑降温 是首要任务,广东人消暑最爱就是汤和水了,有益又不伤脾胃。这款简单不腻的双豆桑叶骨头汤是适时的不错选择老还少咸宜。桑叶疏散风热,清肺润燥,清肝明目、黄豆润燥消水、清热解毒、益气、眉豆健脾消肿、益气。

【功效与作用】荤菜;夏天;骨头汤

【食材】
主料:黄豆;姜片;蜜枣

  • 【做法详解】
  • 1、各物分别洗净,豆类及桑叶泡半小时,骨头飞水备用;
  • 2、全部材料入锅加适量清水,大火煲开转小火煲1小时左右,下盐调味即可。

【简介】材料:猪骨头白萝卜姜胡椒粉醋盐做法:猪骨头剁成小

【功效与作用】骨头汤

【食材】
主料:白萝卜;萝卜;胡椒粉;胡椒

  • 【做法详解】
  • 1、猪骨头剁成小块放入水中浸泡,去除血水后,沥干水
  • 2、萝卜切块备用
  • 3、将沥干水的猪骨头放入高压锅中加入适量的水,放入姜片和醋
  • 4、大火煮至上气后,再换中火压二十五分钟后,端下灶子放凉至可打开高压锅盖,再放入切好的萝卜
  • 5、掩上锅盖煮至萝卜半透明状,加入盐和胡椒粉调味

【简介】

【功效与作用】荤菜;下酒菜;懒人菜;骨头汤

【食材】
主料:白萝卜;萝卜;蘑菇;生姜;香葱

  • 【做法详解】
  • 1、把准备好的材料清洗干净,将猪骨放入清水中浸泡两小时,期间换几次水,去除血污
  • 2、把骨头剁成段
  • 3、比骨头放入热水中焯一下
  • 4、另煮一锅热水,水将沸时放入焯过的猪骨,放入料酒,生姜片,盐,大火煮沸,小火继续煮一个小时
  • 5、白萝卜切块,倒入放入锅里。改中火或大火再煮半个小时即可
  • 6、出锅前放入蘑菇精调味,放入香葱末提香

【简介】豆葱是江西的一种特产,常用来煲汤,味道鲜美

【功效与作用】荤菜;煲汤;午餐;骨头汤

【食材】
主料:生姜;料酒

  • 【做法详解】
  • 1、猪骨头买回来先洗净后,放入锅内,放点料酒,加水,焯下去腥
  • 2、焯好后,切几片生姜,连同骨头一起放入汤锅加水没过骨头,大火开了之后转小火
  • 3、半小时后,把用开水浸泡过一个小时的豆葱挤干净水放入汤锅一起炖半个小时
  • 4、加点盐 就可以出锅了 味道不错哦
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