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正宗家常菜南瓜蒜苗锅塌的做法

南瓜蒜苗锅塌主图

标签:午餐 晚餐

南瓜蒜苗锅塌简介及特色: 大多数人都用绿叶菜,我喜欢吃南瓜,海南的南瓜水分特别少,还很甜,做这个锅塌,味道真的很特别。

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分享南瓜蒜苗锅塌的家常做法,让更多人学会做这道美味的菜哦!

南瓜蒜苗锅塌所需食材

材料:
南瓜(200g);蒜苗(一把);盐,胡椒粉(适量);小米面(适量);鸡蛋两个;番茄酱(适量)
调料:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

南瓜蒜苗锅塌做法的图文步骤

  • 南瓜蒜苗锅塌的做法和步骤第1张图

    1.我自己种的蒜苗

  • 南瓜蒜苗锅塌的做法和步骤第2张图

    2.一小把

  • 南瓜蒜苗锅塌的做法和步骤第3张图

    3.南瓜两小块

  • 南瓜蒜苗锅塌的做法和步骤第4张图

    4.食材集合

  • 5.放上鸡蛋

  • 南瓜蒜苗锅塌的做法和步骤第6张图

    6.蒜苗

  • 南瓜蒜苗锅塌的做法和步骤第7张图

    7.面粉,盐,胡椒粉

  • 南瓜蒜苗锅塌的做法和步骤第8张图

    8.搅拌均匀

  • 南瓜蒜苗锅塌的做法和步骤第9张图

    9.放油,然后放食材

  • 南瓜蒜苗锅塌的做法和步骤第10张图

    10.煎成金黄色

  • 南瓜蒜苗锅塌的做法和步骤第11张图

    11.出锅,放上番茄酱。大口的剁吧。

南瓜蒜苗锅塌做法技巧

南瓜蒜苗锅塌饮食禁忌

上一道菜:麻辣鱼片儿的做法[图文]

下一道菜:自创泰式风味水煮肉片的做法[图文]